5 sposobów na trening, kiedy wiecznie brakuje Ci czasu
Motywacja to nie problem, co innego czas, którego ciągle brakuje. Ponad 80% badanych Polaków wyraża chęć poprawy stylu życia, jednak jak w natłoku obowiązków znaleźć wolną chwilę na trening? Jak zwykle, mamy dla Was receptę. Teoretycznie trening nie trwa długo. Niezależnie od tego, czy biegamy, czy wolimy salę do fitnessu, pojedyncza sesja zabiera nam