Pedałuj bez bólu kolan, czyli 6 zasad zdrowej jazdy na rowerze
...w najwyższym, noga ustawiona na niższym, powinna być lekko ugięta w kolanie. Jeśli kolano boli nas z przodu trzeba pomyśleć o podniesieniu siodełka lub ... faktycznych postępów jakie poczyniliśmy, to możemy doprowadzić do stanu zapalnego w kolanie. - Żeby tego uniknąć należy powoli i systematycznie zwiększać objętość i