7 najlepszych ćwiczeń mobilizacyjnych
...treningu i prezentuje poszczególne warianty ćwiczeń na różne partie mięśni. 1. Mobilizacja pleców z użyciem rollera https://www.youtube.com/watch?v=copi1Sgbnho 2...www.youtube.com/watch?v=XqCHMS2xNcU 6. Mobilizacja bioder z użyciem taśmy https://www.youtube.com/watch?v=iF0OvXInWzI 7. Mobilizacja grzbietu i obręczy barkowej