Aeroby czy ćwiczenia przekrojowe? Doradzamy, jaki trening wybrać
...jeśli przy bieganiu, wymachach czy wspinaczce wciąż możemy swobodnie rozmawiać, to trening przebiega tak, jak powinien. Dzięki takiemu tempu organizm relatywnie szybko ... chromem siłowniami czy zorganizowanymi zajęciami w grupie. W zamyśle sesję treningu przekrojowego można przeprowadzić z użyciem najprostszych narzędzi, takich jak