Nie lekceważ skakanki! Myślisz, że wiesz o niej wszystko?
... poprawia: Szybkość Zwinność Koordynację ruchową Skoczność Gibkość Sprawność Wytrzymałość Stereotypy i przeciwwskazania Na ćwiczenia ze skakanką wystarczy poświęcić jedynie kilkanaście minut dziennie, by po pewnym czasie cieszyć się z lepszej kondycji ... układem krążenia Ostra niewydolność serca Techniki skakania, czyli jak poprawnie ćwiczyć