ponad rok temu, Rafał Jeleń
Artykuły
Bieganie vs Nordic Walking. Która aktywność lepsza?
... tak efektywny, jak bieganie. Co zrobić, żeby mieć ze spaceru z kijkami trochę więcej? Wystarczy zaopatrzyć się w obciążniki - zarówno te ... odzież oraz sprzęt, monitorujący aktywność fizyczną. Przed biegiem lub spacerem z kijkami warto się odpowiednio rozgrzać. Rozgrzewka znacznie obniży prawdopodobieństwo wystąpienia ..., że