"Trening siłowy bez sprzętu" - poznaj tajniki ćwiczeń
Jak ambitnie ćwiczyć bez skomplikowanego sprzętu? Jakie błędy treningowe najczęściej popełniają amatorzy? Od czego zacząć i jak trenować, by trening przyniósł oczekiwane rezultaty? Na te i więcej pytań odpowie bardzo interesująca książka "Trening siłowy bez sprzętu", której autorem jest Lafay Oliver. Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z