14 sprawdzonych sposobów na lepszy sen
... od twarzy i skończyć korzystać z niego na godzinę przed snem. 5. Odżywiaj się zdrowo (w miarę możliwości) Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. ...lub łosoś. Ponadto warto dodać do swojego codziennego jadłospisu owoce i warzywa. Zdrowe odżywianie wpłynie pozytywnie na Twoją formę, pomagając Ci pozbyć się problemów