środa, 8 października 2014, Rafał Jeleń
Dieta dla aktywnych. Wszystko, co musisz wiedzieć
0 odpowiedzi na “Odżywki”
Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi
reklama
U mnie sprawdza się od 2 tygodni posiłek co 3 godziny, równiutko z zegarkiem. Wieczorem mam więcej energii i nie jestem taka senna, a rano też lepiej mi się wstaje. Dużo czasu spędzam na przygotowywaniu posiłków, ale mam poczucie, że to się opłaca, bo całkiem inaczej funkcjonuje,
Myślę, że warto by było też wprowadzić do diety większą porcję błonnika, wspomoże trawienie i na pewno oczyści.