środa, 26 listopada 2014, Rafał Jeleń

10 produktów spożywczych, które pomogą Ci schudnąć

Papryka chili
Papryka chili / fot. pilipphoto, Fotolia.com

0 odpowiedzi na “Papryka chili”

  1. Skruszony grubas pisze:

    Siema !
    Moje odchudzanie 10kg. w 6 miesięcy. Od rana do obiadu 2 kefiry 0.5l .Normalny „niezdrowy” obiad podany na małym talerzu. Kolacja- obojętnie co.Bez pieczywa + kefir !!!!!!!
    Odrzuciłem wszelkiego rodzaju słodkości, jedzenie z puszek,kostki rosołowe,pieczywo,piwo.
    Ograniczyłem świninę w tygodniu.
    W weekendy jem normalnie,na nic nie patrzę boczki,grille,wóda,zakąski bez limitu itp.
    Nie przebiegłem ani 100metrów ,nie przejechałem 5 metrów na rowerze.Po prostu schudłem.Czuję teraz że żołądek się skurczył trochę i nie ogarniam już mega wielkich barowych porcji.
    W sklepie wybieram zawsze droższe artykuły ,ale mniej niż kiedyś.
    Jako wspomagacz mojej diety zakupiłem beztłuszczową „frytkownicę” TEFAL i czasami coś w niej przyrządzę. Można w niej zrobić smaczne złożone dania (frytki,mięso warzywa )

    Wagę trzymam już 2 lata, w trakcie rzuciłem palenie.Czuje się teraz zajebiście .

    Pozdrawiam wszystkich walczących 🙂

  2. esterka pisze:

    Mam za sobą kilkumiesięczną dietę. Połączyłam ruch z dietą. Chodzę dwa razy w tyg. na squasha, a do tego całkowicie zmieniłam nawyki żywieniowe i cudownie się z tym czuję. Regularnie też piję herbatkę figura detox, która pomaga mi oczyszczać organizm z toksyn. Nie wiedziałam, jak wielkie znaczenie ma to, co jemy dla naszego ogólnego samopoczucia, kondycji psychicznej. Nie tylko schudłam 15kg, ale stałam się o wiele pogodniejszą i pewniejszą siebie osobą. Zdecydowanie lubię siebie taką.

  3. katarinka pisze:

    mandaryna jakoś ok miesiąca czasu schudłam te 3kg, dwa razy w tygodniu biegam i czasem chodzę na zumbę.

  4. katarinka pisze:

    Dla mnie najważniejszy jest ruch zero diet to nie dla mnie, no i jeszcze aqua slim. Dzięki temu połączeniu straciłam już 3 kg na wadze.

Dodaj komentarz


reklama