Bądź FIT, nie ćwicząc na siłowni. 10 sprawdzonych sposobów
Znudziły Cię ciągłe ćwiczenia na siłowni? A może po prostu trzymasz się od niej z dala? Choć systematyczne ćwiczenia na różnych przyrządach skutecznie dbają zarówno o kondycję, jak i sylwetkę, to nie brakuje alternatywnych sposobów, które również gwarantują wspaniałe rezultaty. Jak utrzymać formę, nie ćwicząc na siłowni? Poniżej przedstawiamy 10