Dieta i trening. Co jeść przed, w trakcie i po ćwiczeniach?
... jeść przed, w trakcie i po ćwiczniach. Nie wiem czy wiecie, ale aby schudnąć bardzo ważne jest to, co jemy... przed ćwiczeniami. Nie..., co jeść i pić, by trening był jeszcze efektywniejszy. Sukces odchudzania polega na prawidłowym połączeniu diety z ćwiczeniami. Sportowcy jedzą... pozostało Ci jedno