Bieganie vs Nordic Walking. Która aktywność lepsza?
..., wydłużając dystans i czas ćwiczeń, to na równym poziomie wciąż lepszy efekt przynosiłoby bieganie, które efektywniej pozwala zrzucić wagę i utrzymać ... przygotować mięśnie do maksymalnego wysiłku - będą dużo bardziej wydajne, co pozwoli osiągać jeszcze lepsze rezultaty. Zobacz także | 10 powodów, przez które nie możesz...