Trening z pustym żołądkiem jednak najlepszy?
Debata wciąż trwa! Kto ma rację? Ostatnio, wspominając o diecie dla aktywnych pisałem o tym, że nie powinno się trenować z pustym żołądkiem - przynajmniej tak twierdziło zacne grono dietetyków i naukowców. Niemniej jednak część badaczy ma zupełnie odmienne zdanie, a wszystko za sprawą ostatnio przeprowadzonych badań, z których jasno wynika, że