Czym jest okno anaboliczne, czyli wpływ odżywiania na rozwój mięśni
... myślącego o sukcesach, zdrowe odżywianie (zarówno przed, jak i po treningu) powinno być jednym... po treningu ma ogromny wpływ na budowę masy mięśniowej. Okno anaboliczne wiąże się... zarówno z treningami jak i odżywianiem. Jednak w tym... składników odżywczych potrzebuje nasz organizm? Po