Suplementy dla aktywnych. Na co zwrócić uwagę?
...kupno suplementu przedtreningowego. Takie preparaty zawierają związki pobudzające, jak kofeinę, taurynę, czy synefrynę. Nierzadko także kreatynę, argininę, beta alaninę lub cytrulinę. Dwa ostatnie związki podnoszą próg beztlenowy, zwiększając wytrzymałość mięśni ... potreningowe. Zazwyczaj łączą one w sobie wiele różnych związków i