ponad rok temu, Kamil Paszucha
Poradniki
Jak dbać o kręgosłup? Poradnik activeManiaKa
... spowodować zaburzenia i występowanie bólu. Jak dbać o kręgosłup i czego się wystrzegać? Jeśli długo pozostajemy w niekorzystnej dla kręgosłupa pozycji, np. kucając na krzywych plecach czy podnosząc ciężkie przedmioty z ziemi przy... nieprawidłowym ustawieniu kręgosłupa, nieuchronnie przybliżamy się do kontuzji. Każdy