6 najczęstszych błędów popełnianych podczas treningu
...wynika konkretny błąd oraz wskażę odpowiedni kierunek, by wszelkie pomyłki raz na zawsze odeszły w niepamięć. Do dzieła! 6 najczęstszych błędów popełnianych ...podczas treningu na siłowni 1. Niewłaściwa rozgrzewka Zazwyczaj najczęściej spotykanym błędem okazuje się brak odpowiedniej ...uwagę. 6. Brak mobilizacji i rozciągania