9 żywieniowych przyzwyczajeń, prowadzących do nadwagi
Dietetycy i naukowcy biją na alarm - złe nawyki żywieniowe prowadzą do nadwagi! O jakich przyzwyczajeniach konkretnie mowa i jak z nimi skutecznie walczyć, ...
Dietetycy i naukowcy biją na alarm - złe nawyki żywieniowe prowadzą do nadwagi! O jakich przyzwyczajeniach konkretnie mowa i jak z nimi skutecznie walczyć, ...
Nowotwory złośliwe czy zawały serca to choroby, których można uniknąć, a na które sami się skazujemy, paląc papierosy. Powiedz sobie dość, nie daj się rakowi - zrób to dla siebie i rodziny, wygraj z nałogiem raz na zawsze! Palenie papierosów przypomina grę w rosyjską ruletkę: nikt z biorących w niej udział nie jest bezpieczny – na pewno ktoś zginie...,
... ćwiczeń na różne partie mięśni. Zagrożenia, płynące z niewłaściwej postawy Zmiana nawyków to podstawa w dążeniu do zdrowszego stylu życia. Choć wiele osób... jak wspomniałem na początku: siedzący tryb życia, ponadto niedobór ruchu, złe nawyki zakorzenione w dzieciństwie i pogłębiane w życiu szkolnym, do tego niewłaściwe... którym
Czytaj całość »
...osób. Co zrobić? Właściwe wyjście z sytuacji to odpowiednie kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych młodego pokolenia. Psychologowie nie mają wątpliwości. Na to, że ... będzie już najedzone. Co jednak, gdy starsze dziecko rozwinęło już nawyk złego odżywiania? Jeśli rodzice dbają o podejmowanie prozdrowotnych praktyk, trzeba ...nie
... zajęć na basenie. Bardzo ciekawie prezentuje się również funkcja analizy poziomów treningu. Vivofit uczy się nawyków treningowych użytkownika, by później wyznaczać mu spersonalizowane cele. Po osiągnięciu pewnego etapu, urządzenie wyznacza bardziej.... 4. Fitbit Flex W połączeniu z darmową aplikacją, monitoruje nie tylko aktywność fizyczną,
..., gdy słońce szybciej pojawia się na horyzoncie i dzień trwa dłużej, zdecydowanie łatwiej jest wyrobić nawyk wczesnego wstawania. Te kilka minut nie wpłyną szczególnie na naszą jakość snu, a kilka skłonów... się raczej, jak ułatwiać sobie życie i skracać czas wykonywania uciążliwych obowiązków. Jednak wyrobienie nowych nawyków nie
... zawsze przy sobie. W połączeniu z darmową aplikacją, monitoruje nie tylko aktywność fizyczną, ale również nawyki żywieniowe. Funkcja wprowadzania danych o spożytych posiłkach oraz informacje o kaloriach spalonych podczas codziennych treningów...
... w nim miejsca na odpowiedni czas rekonwalescencji. Należy również mieć na uwadze osobiste preferencje i nawyki żywieniowe. Jeżeli masz z tym problem, to powinieneś skorzystać z usług trenera personalnego, który wszystko...
..., najbardziej niepokojącym problemem zdrowotnym staje się otyłość. Pracowite dni wypełnione stresem, zazwyczaj prowadzą do złych nawyków żywieniowych i niezdrowego trybu życia. Wiele osób narzeka również na notoryczny brak czasu na trening...
..., które pokazują jasno, że nie tylko brak snu odbiera zasoby energii, ale również szereg złych nawyków. Oto przed Wami parszywa trzynastka, która sen z powiek spędza. Każdy człowiek powinien dbać o...
... funkcjonalności - świetnie sprawdzi się w tej roli 5-calowy PocketBook Mini. Pomóż w wyrobieniu dobrych nawyków Delikatna sugestia - nie krytyka Nikt z nas nie jest idealny. Przez większość życia staramy się...
... Vivofit 2 podbije rynek i znów będzie wspierać użytkownika w podejmowaniu aktywności i wypracowywaniu zdrowych nawyków. O tym produkcie wspominaliśmy już podczas styczniowych targów CES 2015, mimo to warto przyjrzeć mu...
..., kofeinę, chrom i L-karintynę. Aby uniknąć efektu jojo i stracić na wadze należy zmienić nawyki żywieniowe i wykazywać regularną aktywność fizyczną. Suplementy wspomagające układ immunologiczny – preparaty, które mają w składzie...
... utrudniają zakładanie i ściąganie obuwia. Jednak warto się zastanowić, czy nie pora, aby zmienić swoje nawyki, tym bardziej, że dodatkowe otwory umożliwiają wiązanie na węzeł płaski, który do minimum zmniejsza ryzyko...
..., lecz róbmy to z głową i odpowiednim wyczuciem - tak, by ułatwić sobie życie, wypracować zdrowe nawyki i poprawić swe umiejętności. Nie pozwólmy, by innowacje zrobiły z nas swoich niewolników.
.... Czy faktycznie tak będzie? Dowiemy się wkrótce. Przyszłość prezentuje się obiecująco. To dobrze, że zmieniamy nawyki, żyjąc świadomiej - lepiej się odżywiając, uprawiając sport i dbając o swoje zdrowie. Naukowcy twierdzą, że...
Aplikacje sportowe cieszą się coraz większą popularnością, w końcu osób, które chcą zmienić złe nawyki wciąż przybywa. Stąd potrzeba posiadania dobrej, a w dodatku darmowej aplikacji stała się niejako standardem ...
... sprzedaży, które zapewnią bezpieczeństwo podczas wieczornego treningu. Koniec wakacji to najlepszy moment do zmiany codziennych nawyków. Dość obijania i obżerania! Pora wziąć się za siebie, by w przyszłe wakacje zabłysnąć przed...
... snu. Takie trochę wróżenie z fusów, które nijak ma się do poprawy zdrowia i codziennych nawyków. Jak wiecie, jestem zwolnnikiem pasów telemetrycznych, które są najdokładniejsze, a w dodatku bez większych nakładów...
... lepiej jest się katować wciąż i wciąż nowymi dietami, czy może po prostu zmienić swoje nawyki żywieniowe i dostosować dietę do własnego organizmu. Nasze niepowodzenia w zrzucaniu wagi nie są spowodowane...
... wearable zyskuje, powstaje coraz więcej urządzeń, które w praktyczny sposób przyczyniają się do wypracowywania zdrowych nawyków. Elektronika ubieralna to świeżak, dlatego nie dziwi fakt, że dla producentów wciąż pozostaje łakomym kąskiem...
... się z zasadami, najlepiej zgłosić się do specjalisty, który na podstawie wywiadu pomoże wypracować nowe nawyki żywieniowe. Zdrowe odchudzanie Jeśli myślicie poważnie o utracie wagi bez narażania swojego zdrowia, to jak...
..., a nie tylko na odporność. Może to właśnie zima jest dobrym czasem na zmianę swoich nawyków żywieniowych już na stałe?
... pozwala zrozumieć, jak masa ciała zmienia się w dłuższym odstępie czasu i jaką rolę odgrywają nawyki (treningowe i żywieniowe). Na uwagę zasługują dwa segmenty, w których znajdziemy garść przydatnych informacji. Są...
.... Po trzecie, rozgrzewka to również część treningu, tak więc poprawia cechy motoryczne i uczy odpowiednich nawyków ruchowych. To właśnie rozgrzewka uczy nas właściwych wzorców ruchowych, które później utrwalamy w trakcie docelowego...
... korzystamy, ponieważ utrudniają zakładanie i ściąganie obuwia. Jednak warto przemyśleć, czy nie pora, by zmienić nawyki, tym bardziej, że dodatkowe otwory umożliwiają wiązanie na węzeł płaski, który do minimum zmniejsza ryzyko...
... dla aktualnego bezpieczeństwa, ale też dla bezpieczeństwa w przyszłości, gdy rowerzysta dorośnie i pozostanie mu nawyk. Istotny jest nie tylko sam fakt ubrania kasku, ale też to, by był on wybrany...
... obsługi o tym wspomina! Dzięki za szczerość. Z funkcji dla aktywnych, starających się poprawiać swoje nawyki, uwagę przykuwa również monitor snu. Nic tylko klepnąć się w czoło. Jeśli zazwyczaj mówię, że...
... musimy wytrzymać przez dłuższy czasu, nie zapomnijmy o tym, by zachować właściwą postawę. Oprócz wyrobienia nawyku, możemy również częściej zmieniać pozycję i mobilizować kręgosłup. Przykładowo po godzinie pracy przy biurku, podnosimy...
... Akademii jest wychowanie młodych ludzi przez sport i zachęcanie dzieci poprzez wyrabianie dobrych wzorców oraz nawyków do aktywnego ruchu podczas wolnego czasu. Trening w Akademii Piłkarza Grzegorza Mielcarskiego to przede wszystkim...
... jedynie rolę informacyjną, które nijak mają się do poprawy zdrowia czy wypracowania korzystnych dla organizmu nawyków. Czego mi zabrakło? Przede wszystkim powiadomień z telefonu. Smartband powinien pełnić również rolę przedłużenia telefonu...
... tak jest nadal. Pełni jedynie rolę czysto informacyjną i nijak ma się do wypracowania zdrowych nawyków. Jednym z najjaśniejszych punktów opaski jest moduł GPS (dość szybko łapie "fixa"), który zapewnia precyzję...
... monitor snu, który pełni jedynie rolę czysto informacyjną i nijak ma się do poprawy zdrowych nawyków. Oczywiście, nie mogło zabraknąć modułu GPS, który dba o dokładność wskazań. Na odcinku o długości...
... ten drugi jest bezużyteczny i pełni jedynie rolę informacyjną. Nijak ma się do wypracowania zdrowych nawyków. Brak GPS, rekompensować ma czujnik optyczny, który monitoruje puls wprost z nadgarstka. Niestety, urządzenie nie...
..., choć jak już wiele razy wspominałem, funkcja ta obecnie nijak ma się do wypracowania zdrowych nawyków. Pełni jedynie rolę informacyjną. Może w przyszłości, w tym temacie coś ulegnie zmianie. Zaawansowanych funkcji...
... ograniczyć lub wyeliminować na stałe ze swojej diety. Mamy nadzieję, że dzięki nam zmienisz swoje nawyki żywieniowe. Powodzenia!
... rozwiązywania problemów. Często wyjaśniał mi różne zagadnienia. Nie robił tego rozmyślnie – raczej wynikało to z nawyku. Podziwiałam go, jak szybko znajdował odpowiedzi i jak zręcznie dopasowywał je do mojego świata. Wydawało...
... się z tym ograniczenie związane z brakiem głosowej obsługi asystenta Google oraz ... koniecznością porzucenia dotychczasowych nawyków, które mogliśmy sobie wyrobić korzystając z zegarków na Tizen, Wear OS czy iOS. Fitbit proponuje...