15 najlepszych sposobów, by szybciej biegać
... dobrze porozciągać lub skorzystać z metod, o których pisaliśmy ostatnio. 5. Korzystaj z zaawansowanych urządzeń Orbitreki, rowerki, wioślarze i w końcu bieżnie - każde z tych urządzeń pomoże Wam przeprowadzić kompleksowy trening...