Jak chronić stawy w trakcie i po treningu?
... doradzamy Wam, co robić, by chronić stawy zarówno podczas, jak i po treningu. Wiele osób nie wie, że w wyniku mikrourazów niszczy się chrząstka ...klucz do poprawienia jakości ćwiczeń, ale również gwarancja szybszej regeneracji mięśni po uciążliwych treningach oraz prewencja kontuzji. W teorii brzmi to rewelacyjnie, ale jak