Trening w domu plan tygodniowy [trener Kamil Paszucha]
...i odzyskać formę. Ćwiczyć można w domu. Tutaj znajdziesz tygodniowy plan treningowy dla początkujących. Jestem certyfikowanym instruktorem rekreacji ruchowej i trenerem personalnym. ...Od wielu lat pomagam przy układaniu treningów i przygotowuje plany treningowe na siłownię ale również do ćwiczeń domowych. W moim ostatnim ...Ćwiczenia