15 najlepszych sposobów, by szybciej biegać
...się wydaje. Poniżej prezentujemy 15 najlepszych sposobów, które pomogą Wam szybciej biegać. 1. Popraw technikę Podstawowym błędem ... może wytrzymać bez nadmiernego wysiłku fizycznego. 4. Biegaj na luzie Najskuteczniejszym środkiem rozwijającym szybkość jest trening ...w konsekwencji wpłynie pozytywnie również na