Jak wzmocnić odporność przed jesienią?
Jesień i zima to okres wzmożonej aktywności naszego układu odpornościowego. Warto się do niego odpowiednio przygotować. Wbrew temu, co ... tłuszczowe, przede wszystkim omega. Bardzo ważny jest także cynk, który usprawnia prace układu odpornościowego i jest go sporo w chudym czerwonym mięsie, rybach i ziarnach zbóż. .... Dietetycy