aktualizacja: ponad rok temu, Rafał Jeleń
Trenuj z nami
10 najlepszych sposobów na poprawienie koordynacji ruchowej
Koordynacja ruchowa to fundament, na którym opiera się sprawność fizyczna. Nic dziwnego, że wiele osób stara się ją poprawić. Poniżej przedstawiamy 10 najlepszych sposobów, które pomogą ją ukształtować lub wytrenować. Według podręcznikowej wiedzy - koordynacja ruchowa to zdolność do wykonywania złożonych przestrzennie i czasowo ruchów, przestawienia