, Odchudzanie Siłownia Trenuj z nami

Jak szybko schudnąć? 5 najlepszych ćwiczeń na zrzucenie wagi

fot. Zarya Maxim, Fotolia.com

fot. Zarya Maxim, Fotolia.com


Te artykuły także cię zainteresują:

Popularne produkty:

3 odpowiedzi na “Jak szybko schudnąć? 5 najlepszych ćwiczeń na zrzucenie wagi”

  1. Lili pisze:

    Nie spotkałam sie jeszcze z tym przyrządem bosu.. Ćwiczę z książką Gackiej i tam oprócz hantli mam step i piłkę, pasuje mi przeplatanie ćwiczeń spalających z siłowymi.

    • 30minusdla30plus pisze:

      Piłka bosu jest świetna jako uzupełnienie codziennego treningu. Ćwiczeniom na poszczególne partie ciała poświęciłam kilka wpisów. Dzięki niej nie tylko możemy porządnie się wypocić, ale też zaangażować do pracy mięśnie wewnętrzne oraz popracować nad koncentracją i koordynacją ruchową. Bez względu na nasz stopień zaawansowania uważam, że takie urozmaicenie treningu jest warte polecenia.

  2. niepelnosprawny.org pisze:

    na sylwetkę chyba

Dodaj komentarz


reklama