ponad rok temu, Kamil Paszucha
Trenuj z nami
Jak skutecznie trenować? 5 najlepszych modyfikacji treningowych
Zgodnie z obietnicą wracamy do Was z najlepszymi modyfikacjami treningowymi, które przyniosą jeszcze większe i bardziej wymierne korzyści. Waszą sesję ... na ławce płaskiej techniką "siódemkowania" "Siódemkowanie" to bardzo efektywna technika treningowa, która może znaleźć zastosowanie właściwie w każdym ćwiczeniu na