Kontuzje - skąd się biorą i jak z nimi walczyć
... (a także najważniejsze układy w organizmie) nie jest przygotowany do podjęcia wzmożonego wysiłku. Przerost ambicji Mierz siły na zamiary! Jeśli nasza ...przygotowanie swojego ciała i organizmu do podjęcia wysiłku oraz właściwie skompletowanie sprzętu, możemy w znacznym stopniu ograniczyć ryzyko wystąpienia kontuzji. Jak walczyć