Trening funkcjonalny - najbardziej naturalna forma ruchu
... rozbudowujemy mięśnie nóg. Mocne mięśnie brzucha zapewnią prawidłową postawę podczas biegu. Z kolei na rozciąganie i stabilizację dobrze jest poświęcić kilka... tkankę tłuszczową i zbudować mięśnie. Trening funkcjonalny jest również odpowiedni dla zawodowych sportowców. W ich przypadku będzie stanowił element profilaktyki