Jak nie stracić formy po wakacjach?
.... Nie możemy zaczynać od takich wyników, które osiągaliśmy przed przerwą. Takie postępowanie może łatwo doprowadzić do kontuzji, a jest ona ostatnią rzeczą, której ... mogą skończyć się naciągniętym mięśniem czy bolącymi stawami. Sam wiesz najlepiej, jak potrafi to zniechęcić do systematycznego biegania. Jeśli przetrenujesz się zaraz