Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
... sylwetki, dlatego przed największymi upałami warto zadbać o swoją formę. Jak zbudować mięśnie, nie zyskując przy tym grama tłuszczu? Recepta jest prostsza... na zwiększaniu obciążeń. Im bardziej będziemy przeciążać mięśnie tym szybciej zbudujemy masę mięśniową. Nie zapominajmy jednak, że zbyt intensywny trening przyniesie efekt...