W jaki sposób uzyskać motywację do wykonywania ćwiczeń?
...do powszechnego zalecenia ekspertów, aby trzy razy w tygodniu lub częściej uprawiać ćwiczenia... 2,8 mln ludzi. W jaki sposób uzyskać motywację do działania? Prof. Pieter Kruger ...przygotował zestaw porad, które mogą pomóc w... wieczorem. Trzeba wtedy zdecydować, jaki strój wybieramy, znaleźć torbę ... jest