Jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodą z aktywnością fizyczną brzmi: czy opłaca się inwestować w drogi sprzęt treningowy? Wszystko ma swoje plusy i minusy. Osobiście uważam, że jeżeli kogoś nie stać, to powinno ograniczyć się do prostych, ale za to sprawdzonych metod, których koszt jest stosunkowo niewielki. Ekspander należy do grupy urządzeń, która z powodzeniem dba o formę użytkowników, a przy tym jest naprawdę tani. Poniżej prezentujemy 8 najlepszych gum przeznaczoncyh do ćwiczeń.
Wybieramy najlepsze ekspandery / fot. snaptitude, Fotolia.com
1. Axer A2586
Axer A2586 bardzo dobrze sprawdzi się podczas treningu techniką Pilates, jak również w czasie ćwiczeń rozciągających. Ćwiczenia wykonywane za pomocą gum zwiększają ruchomość w stawach, poprawiają koordynację i kondycję, uelastyczniają ciało i pomagają w zrzuceniu zbędnych kilogramów (dlatego korzysta się z nich również podczas rehabilitacji). Warto dodać, że w tym modelu gumy nie są rozłączalne – żółta plastikowa spoina jest zamocowana na stałe.
Axer A2586 / fot. Axer
2. Spokey Exalt II
Ekspander złożony z 5 odpinanych gum, umożliwiających regulację oporu. Dobrze wyprofilowane uchwyty zapewniają wygodę podczas użytkowania. Urządzenie świetnie sprawdzi się podczas treningu górnych partii mięśniowych, takich jak: ramiona, dłonie, plecy, klatka piersiowa i bicepsy. Profilowana rączka pozwala dopasować sprzęt do indywidualnych potrzeb użytkownika, dzięki czemu każdy z łatwością może z niego korzystać. Produkt dedykowany jest entuzjastom siłowni, a także wszystkim osobom aktywnym, które lubią ćwiczyć w zaciszu własnego domu.
EXALT II / fot. Spokey
3. Reebok Magenta
Reebok Magenta 11030MG to damska guma fitness, która idealnie nadaje się do lekkich ćwiczeń siłowych kształtujących całą sylwetkę. Przyrząd doskonale sprawdzi się również podczas rehabilitacji, kiedy konieczne jest wzmocnienie poszczególnych partii mięśniowych. Producent zapewnia, że guma jest wysokiej jakości, a jej chwyty zapewniają pełny komfort podczas ćwiczeń (wykończono je miękką i wygodną pianką). Ponadto specjalne zaczepy uchwytów umożliwiają ich rotację w każdym kierunku, urozmaicając tym samym ćwiczenia i dając większą swobodę w treningu.
Reebok Magenta 11030MG / fot. Reebok
4. Body Sculpture BB 316E
Body Sculpture BB 316E jest przenośny i łatwy w użyciu. Urządzenie pozwala wzmocnić mięśnie brzucha, klatki piersiowej oraz ramion. Dba również o elastyczność całego ciała. Z tego sprzętu można korzystać zarówno w domu, jak i podczas podróży! Długość urządzenia wynosi 52 cm. Ponadto ekspander wyposażony jest w: 5 elastycznych, odłączanych gum dających możliwość regulacji oporu.
Body Sculpture BB 316E / fot. Body Sculpture
5. Tiguar Tubing
Tiguar Tubing to ekspander o długości 215 cm z rączkami oraz specjalnie stworzonymi uchwytami na buty, dzięki którym urządzenie doskonale trzyma się na stopie podczas wykonywanych ćwiczeń. Ponadto specjalne uchwyty chronią gumę przed bezpośrednim kontaktem z obuwiem wydłużając jej żywotność.
Tiguar Tubing / fot. Tiguar
6. Body Sculpture BB 2330
Body Sculpture BB 2330 to ekspander wykorzystywany zarówno w treningu wyczynowych sportowców, zajęciach rekreacyjnych i fitness, jak i przy procesie rehabilitacji. Sprzęt ten wyposażono w 3 kolorowe, odłączane gumy: czerwoną (2,5 kg), niebieską (1,5 kg) i żółtą (1 kg). Regulacja siły oporu jest możliwa dzięki prostemu systemowi odłączania gum. Urządzenie pozwala wzmocnić mięśnie brzucha, klatki piersiowej oraz ramion. Długość gumy wynosi 114,3 cm.
Body Sculpture BB 2330 / fot. Body Sculpture
7. Chest Expander R3 LifeLine
Bardzo szeroka gama ćwiczeń daje możliwość wydajnego treningu mięśni klatki piersiowej, pleców oraz barków. Przyrząd ten oferuje bardzo wiele, bez konieczności inwestowania dużych pieniędzy w drogi, wielkogabarytowy sprzęt. W momencie, kiedy użytkownik chciałby zwiększyć opór, z łatwością może dostosować ilość gum. Urządzenie jest w pełni kompaktowe, dzięki czemu można zabrać je po prostu wszędzie.
Chest Expander R3 / fot. LifeLine
Chest Expander R3 LifeLine
od: 109 zł »8. Nike Resistance Band Kit
Nike Resistance Band Kit to zestaw, który idealnie sprawdzi się zarówno podczas rozgrzewki, jak i w pełnym treningu. Urządzenie przeznaczone jest do treningu górnych i dolnych partii ciała. W komplecie znajdują się trzy gumy: o wysokim oporze (długość 157 cm), o średnim oporze w kształcie ósemki (długość 47 cm) i o niskim oporze w kształcie obręczy (długość 77,5 cm). Ponadto do całego kompletu dołączono siatkową torbę ze ściągaczem do przechowywania akcesoriów – z wygodnymi i miękkimi uchwytami powleczonymi pianką. W zestawie znajduje się również karta przykładowych ćwiczeń, które pomogą Ci w przyswojeniu prawidłowych technik.
Nike Resistance Band Kit / fot. Nike
Nike Resistance Band Kit
od: 129 zł »
 |
Tematyka: Akcesoria sportowe, Body Sculpture, Fitness, Nike, Sprzęt, TOP-10 Podobne: trening, ćwiczenia, gumy do ćwiczeń, ekspander, jaki najlepszy ekspander, najlepsze ekspandery Produkty: Body Sculpture BB 2330, Body Sculpture BB 316E, Chest Expander R3 LifeLine, Nike Resistance Band Kit, Reebok Magenta, Spokey Exalt II, Tiguar Tubing |
Zabrakło bodylastic