, Bieganie Fitness Odchudzanie Siłownia Trenuj z nami

10 niezawodnych ćwiczeń na mięśnie brzucha

Te artykuły także cię zainteresują:

Popularne produkty:

5 odpowiedzi na “10 niezawodnych ćwiczeń na mięśnie brzucha”

  1. szulik153 pisze:

    A może po prostu zamiast cudownych ćwiczeń na brzuch zacząć normalnie ćwiczyć na siłowni i trzymać dietę?
    Nie ćwicząc brzucha, a stosując złożone ćwiczenia takie jak przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie sztangą (podczas, których mięśnie brzucha również pracują) oraz mając odpowiednio niski poziom tłuszczu 10-12% – kaloryfer ładnie widać.
    A stosowanie cudów w stylu A6W do niczego nie prowadzi, najwyżej kontuzji. Mięśnie potrzebują regeneracji, a nie codziennego tyrania przez godzinę…
    Z ćwiczeń na brzuch mogę polecić allahy 😉

  2. twin pisze:

    ćwiczenia ćwiczeniamii do tego potrzebna odpowiednia dieta by spalić tłuszcz z tego brzucha

  3. emsterłefa pisze:

    i jeszcze A6W

  4. Rafał Jeleń pisze:

    Oczywiście, że pomoże 😉

  5. ryży matoł pisze:

    A klasyczna jazda na rowerze nie pomoże ?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


reklama