Seks to zdrowie, czyli 10 niespodziewanych korzyści płynących z aktywności w łóżku

Mówi się, że seks to zdrowie, ale czy tak naprawdę wiemy dlaczego? Będąc omamionym przypływem niezwykłych doznań, łatwo zapomnieć o bożym świecie. Oto 10 niespodziewanych korzyści płynących z aktywności w łóżku, o których mogliście nie wiedzieć.

1. Podnosi libido

Naukowcy nie mają wątpliwości. Częsty seks podnosi libido, tak więc im częściej się współżyje, tym większą ma się na to ochotę, brzmi logicznie. W dodatku warto zwrócić uwagę, że równocześnie szlifuje się atrakcyjność w oczach płci przeciwnej, czego oznaką jest chociażby wysyłanie niewerbalnych sygnałów.

2. Wspomaga układ odpornościowy

Układ odpornościowy pełni w organizmie niesłychanie ważną rolę – jest tarczą, chroniącą przed bakteriami, wirusami i innymi niepożądanymi intruzami. Naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii przeprowadzili badania, które udowodniły, że regularne uprawianie seksu wspomaga odporność. W doświadczeniu wzięli udział studenci, którzy współżyją co najmniej raz w tygodniu. Okazało się, że mają oni znacznie wyższy poziom przeciwciał niż ich koledzy, którzy uprawiają seks od święta. Oczywiście, naukowcy podkreślają, że należy pamiętać również o innych istotnych czynnikach, mających wpływ na nasze zdrowie, tak więc o odpowiednim odżywianiu, uprawianiu aktywności fizycznej, wysypaniu się, regularnych szczepieniach i stosowaniu prezerwatyw.

3. U kobiet poprawia kontrolę oddawania moczu

Dobry seks jest jak intensywny trening dla mięśni dna miednicy (mięśni Kegla). Podczas orgazmu, kurczą się, wzmacniając mięśnie odpowiedzialne za trzymanie moczu i wpływając na przyjemność doznań.

4. Obniża ciśnienie krwi

Badania pokazują jasno – seks pozwala również, znacząco obniżyć ciśnienie krwi. Oczywiście, w tym wypadku istotne znaczenie odgrywa sama aktywność ruchowa, która towarzyszy kontaktom intymnym. Co więcej, przeprowadzono nawet doświadczenie, porównujące ciśnienie krwi osoby uprawiającej seks i masturbującej się. Rezultat? Osoba regularnie współżyjąca cieszy się znacznie lepszymi wynikami badań.

5. Pozwala spalić zbędne kalorie

Eksperci jednogłośnie twierdzą, że seks jest świetną formą ćwiczeń, co prawda nigdy nie zastąpi np. biegania czy ćwiczeń na siłowni, ale może być traktowany jako dobry dodatek. Tym bardziej, że podczas kontaktów intymnych spala się ok. 5 kalorii na minutę, czyli o 4 więcej niż np. podczas oglądania telewizji.

6. Pozytywnie wpływa na pracę serca

Seks ma również zbawienny wpływ na serce – podnosi tętno i przepływ krwi, a także pomaga utrzymać w równowadze poziom estrogenu i testosteronu. Naukowcy twierdzą, że regularne współżycie, minimalizuje ryzyko zawału nawet o połowę.

7. Minimalizuje ryzyko raka prostaty

Uprawianie seksu może zapobiegać nowotworom! Wyniki badań, które opublikowana na łamach Journal of American Medical Association nie pozostawiają wątpliwości. Naukowcy twierdzą, że mężczyźni, którzy stosunkowo często mają wytrysk (co najmniej 21 razy w miesiącu), rzadziej chorują na raka prostaty. Częsty orgazm niesie za sobą zbawienne skutki dla organizmu. W czasie wytrysku prostata produkuje płyn, w którym zawarte są substancje (aminokwasy, enzymy, sterydy, mocznik, cynk) o właściwościach przeciwdziałających czynnikom rakotwórczym.

8. Działa przeciwbólowo

Orgazm powoduje wydzielanie oksytocyny oraz endorfin – hormonów, które pomagają się odprężyć i zrelaksować. Co więcej, mają one również działanie przeciwbólowo. Naukowcy udowodnili, że endorfiny produkowane w czasie stosunku przez kobiecy organizm, działają 200 razy mocniej od morfiny.

9. Pozytywnie wpływa na jakość snu

Bardzo często chwilę po stosunku płciowym wiele osób zasypia. Wpływ na taki stan rzeczy ma prolaktyna – hormon, który uwalniany jest podczas orgazmu. Wprowadza on w stan odprężenia i senności. Trzeba przyznać, że błogi relaks jest jedną z niewielu chwil, kiedy rzeczywiście człowiek w pełni może się odprężyć.

10. Łagodzi stres

Podczas seksu stres i niepokój odchodzą w zapomnienie, a wszystko za sprawą wspomnianych przeze mnie wcześniej endorfin – hormonów szczęścia. Nie tylko poprawiają samopoczucie, ale również obniżają poziom kortyzolu, który jest odpowiedzialny za stres. Co więcej, regularne uprawianie seksu pozwala zapobiegać objawom depresji, a nawet pozytywnie wpływa na skórę. W konsekwencji wszystko to powoduje zwiększenie poczucia własnej wartości.