, Odchudzanie Poradniki Sekrety diety

Dieta i trening. Co jeść przed, w trakcie i po ćwiczeniach?

fot. olegator1977, Fotolia.com

fot. olegator1977, Fotolia.com

Te artykuły także cię zainteresują:

Popularne produkty:

4 odpowiedzi na “Dieta i trening. Co jeść przed, w trakcie i po ćwiczeniach?”

  1. Rafał pisze:

    Od 40 minut do 1,5 godziny 🙂

  2. Janek pisze:

    „Przed treningiem” – czyli ile? Weźmy aerobik i siłownię – jaki powinien być optymalny czas spożycia posiłku przed rozpoczęciem treningu?

  3. regoat pisze:

    beta alanina z kreatyną – ciekawe

Dodaj komentarz


reklama