ponad rok temu, Rafał Jeleń
Trenuj z nami
Kiedy ćwiczyć, żeby schudnąć?
...? Zaraz po obiedzie pędzisz na siłownie? A może czekasz na wieczór i towarzystwo nieśmiało błyszczących gwiazd, które oświetlą Ci drogę? Idealny czas na ćwiczenia to mieszanka osobistych preferencji połączona z fizjologią..., co pozwala na spalenie większej liczby kalorii w ciągu dnia. Zadbajmy o to, by nasza dieta była zbilansowana.