Maszyny czy wolne ciężary - co wybrać?
... Dlaczego jednak kulturyści oprócz sztang podczas treningu upodobali sobie także maszyny? Już tłumaczę. Urządzenia, które znajdziemy na siłowni skonstruowano w taki ... z opanowaniem danego ruchu, głównie z użyciem wolnych ciężarów. Wtedy maszyny bądź też różnego rodzaju wyciągi mogą stanowić dobrą alternatywę dla ... drugie!