Smartbandy i smartwatche sposobem na lepszy sen
... ciężkiego i tłustego jedzenia powinno ułatwić zasypianie i efektywniejszy sen. Ostatnią ważną rzeczą jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Szklanka wody przed snem może być zbawienna przy pobudce” - podkreśla psycholog. Źródło: activemaniaK.pl...