Jak trenować w domu? Zbuduj formę w tydzień
... pierwszym miejscu, gdyż umożliwiają wykonanie kompleksowego, całościowego treningu ogólnego, który przynosi najlepsze efekty. W przypadku taśm TRX, ćwiczenia wykonujemy z obciążeniem własnego ciała, co jest bardzo skuteczne, jeśli chodzi o wyrobienie... cały czas możemy urozmaicać trening, nie wpadając w monotonię. Jak zamontować taśmy TRX?