„Kuloodporne mięśnie brzucha” – poznaj metody treningu od podstaw

Zastanawiasz się jak poprawić mięśnie brzucha? Chciałbyś zacząć treningi, ale nie wiesz od czego rozpocząć? Zacznij, więc swój trening od zdobycia wiedzy teoretycznej. Książka „Kuloodporne mięśnie brzucha” Pavel’a Tsatsouline’a idealnie nadaje się dla osób, które chciałyby poznać tajniki trenowania „klaty”.

Jest to kolejne wydanie oczekiwanej przez ćwiczących w Polsce, książki pomagającej w skutecznym treningu. Tym razem o ćwiczeniu mięśni brzucha. Specyfika metody Pavel’a opiera się na prostocie i skuteczności oraz na myśleniu całościowym o naszym ciele. Stąd w książce program składający się z dwóch elementów: „Wyćwiczenie siły wyizolowanych mięśni brzucha” oraz „Integracji ich działania z pozostałymi mięśniami tułowia”.

Dedykowana jest osobą aktywnym, w szczególności ludziom, którzy chcieliby od podstaw poznać tajniki treningów. Książka „Kuloodporne mięśnie brzucha” dostępna jest w sprzedaży, a jej cena wynosi ok. 30 zł.