5 sposobów na trening, kiedy wiecznie brakuje Ci czasu
Motywacja to nie problem, co innego czas, którego ciągle brakuje. Ponad 80% badanych Polaków wyraża chęć poprawy stylu życia, jednak jak w natłoku obowiązków znaleźć wolną chwilę na trening? ... siedzenie w jednym miejscu, zwłaszcza przed monitorem, obciąża zarówno ciało, jak i psychikę. Zwiększa prawdopodobieństwo chorób stawów, żylaków,