Kalistenika - co to jest i jak zacząć trening?
...są to ćwiczenia z masą własnego ciała. Każdy z nas kiedyś robił pompki i podciągnięcia na drążku. Czas do tego powrócić, odstawiając na bok sztangi... trywialna. Jest trudniejsza od siłowni, ponieważ nie możemy regulować obciążenia. Po drugie zwykle wszystkiego musimy dowiedzieć się sami. Na dobrą sprawę nie ma zamkniętych