10 najlepszych ćwiczeń na klatkę piersiową
... za głowę w leżeniu na plecach Niezwykle oryginalne ćwiczenie, do wykonania którego niezbędna okaże się piłka gimnastyczna (oczywiście, w wariancie klasycznym możemy skorzystać ze zwykłej ławki). Kładziemy się na niej na plecach...