Jak przebiec maraton? Podstawy
... tryb życia i odżywianie. Pora na zmiany! Jeśli palisz i pijesz alkohol, to zrezygnuj z używek (przynajmniej na czas treningów i startów w zawodach). Staraj się zdrowo odżywiać – przede wszystkim wzbogać...
... tryb życia i odżywianie. Pora na zmiany! Jeśli palisz i pijesz alkohol, to zrezygnuj z używek (przynajmniej na czas treningów i startów w zawodach). Staraj się zdrowo odżywiać – przede wszystkim wzbogać...
... próbują kokainy uzależniają się od niej chociaż na jakiś czas. Kokaina jest podobna do innych używek, takich jak metamfetamina i amfetamina, które stają się coraz większym problemem. 1. Heroina Heroina to...
... powstają m.in. na skutek szybkich kuracji odchudzających, długotrwałego zażywania leków, przewlekłego stresu, przepracowania, stosowania używek - alkoholu, kawy, środków odurzających oraz nadmiernego spożywaniu płynów i intensywnych wysiłków fizycznych. Dlatego właśnie osoby...
Czytaj całość »
... jest pobudzenie u pacjenta zdolności porzucenia nałogu, a jedynie przywrócenie wewnętrznej równowagi, zachwianej syndromem odstawienia używki. Wobec tego podkreślę jeszcze raz: lekarz może pomóc na 50%, drugie (ważniejsze) 50% należy do...
... wróg, więc dobrze znaleźć czas nie tylko na regularny sen, ale i wyciszenie. Rezygnacja z używek Wszelkie używki - alkohol, papierosy czy kawa - mimo iż sprawiają, że czujemy się lepiej, są wrogiem człowieka... rzucić, to chociaż ograniczyć liczbę wypalanych papierosów dziennie. Także inne - powszechnie uważane za mniej szkodliwe -
... "ochrony zdrowia i edukacji", to równie dobrze może niebawem przesadnie martwić się o osoby, nadużywające używek. Najlepiej od razu niech usuną ze sklepów kawę, papierosy czy alkohol. Drodzy rządzący - nie tędy...
Dopalacze pojawiają się w mediach praktycznie codziennie. Nic dziwnego, skoro tak łatwo je zdobyć i tak łatwo wypalić sobie przy ich pomocy umysł. Często powtarza się o nich wiele nieprawdziwych informacji. Pora je zweryfikować. Poniżej znajdziecie najpopularniejsze fakty i mity o dopalaczach. Wojna z dopalaczami trwa w Polsce od 2010 r. Wakacje są
... regeneracji i pozwalają efektywniej trenować. Podczas przygotowań i w czasie sezonu warto również zrezygnować z używek, które mają negatywny wpływ na wydolność organizmu. Trenujesz intensywnie? Pamiętaj, aby uzupełniać płyny! Szerzej opisałem...