Kiedy ćwiczyć, żeby schudnąć?
...efekty. Trenuj z nami to seria wideo-poradników i artykułów, w których tłumaczymy tajniki efektywnego treningu i ... tym, jak czujemy się podczas treningu, np. z samego rana borykamy się z problemem napiętych mięśni, natomiast wieczorem...to jego brak. Jak pokazują najnowsze wyniki badań, trening z pustym