Jak poradzić sobie ze stresem? Mamy dla Ciebie aż 3 sposoby
...napięcie mięśni. Badając poszczególne uderzenia serca i zmiany rytmu jego pracy Garmin - we współpracy ze specjalistami od analizy pomiarów fizjologicznych z Firstbeat - ...i wyzwalają stan odprężenia. Ćwiczenia oddechowe, dostępne np. w niektórych smartwatchach Garmin, przeprowadzą cię przez różne techniki ćwiczeń oddechowych