10 najlepszych ćwiczeń na klatkę piersiową
... obietnicą kontynuujemy nasz cykl poradnikowy trenuj z activeManiaKiem, poświęcony najlepszym ćwiczeniom. Do tej pory wzmocniliśmy mięśnie: nóg, brzucha i pleców. Tym razem na tapetę bierzemy klatkę piersiową, a nasz trening jak zwykle... wracamy do pozycji wyjściowej (wydech). Co istotne, ćwiczenie angażuje nie tylko klatkę piersiową,