Jak poradzić sobie ze stresem? Mamy dla Ciebie aż 3 sposoby
...przepony aktywują nerw błędny i wyzwalają stan odprężenia. Ćwiczenia oddechowe, dostępne np. w niektórych smartwatchach Garmin, przeprowadzą cię przez różne techniki ćwiczeń oddechowych pomagających obniżyć poziom stresu. Poniżej przedstawiamy kilka .... Mogą także wyświetlić specjalne powiadomienie, gdy wykryją nadmierny poziom stresu i